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1日30分の運動をすれば、早期に死亡するリスクを大幅に減らせることが、17カ国13万人を対象にして行った大規模な調査で明らかになったと。しかもその30分は、ジムに行ったりランニングしたりなどの本格的な「運動」である必要はなく、通勤や家事で体を動かすのでも十分だというけど。こんな話、信じますか?

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    ***est 17.10.22  BEST 
    基本的には、ストレスを溜めず、生活リズムを整えた規則正しい生活環境にしていれば問題無い。
    匿名 17.10.22
    皿洗いがいいらしい全部洗い切るという小さな目標に対しての達成感を感じることができる皿をキレイにする爽快感を感じることができるなどと精神的な面で効果があるとか… .....
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    ***ero 17.10.22
    自分で家事をやりすぎるとストレスがたまって早死にするから、家事は家族で分担して30分以内にしましょうって話かと思ったら違った。
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    ***usiness 17.10.22
    家事が命を救うといっているがアメリカなど欧米諸国での高カロリーで糖分たっぷりな日常の食事ではあまり効果がないのではないだろうか。近年、日本食がめざましく欧米社会に支持を得てきたのは発酵や自然の力を生かした食材を食べる日本人の食事を取り入れて体調が良く.....
    匿名 17.10.22
    平日は毎日、仕事があるけど休日の日に床拭き、トイレ掃除、洗濯、食器洗い。家の中も綺麗になり気持ちがいいし、身体を適度に動かすので、家事いい事だと思う。暇な時に、1日少しの時間でも良いから、家事をしていれば、職場でも色んなことに気が付き、実行すれば職場.....
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    ***urnkey 17.10.22
    家事をすると 適度の運動 命・・・だけではないと思うね全般的に家事って 料理なら野菜洗う 掃除も 洗濯も・・・運動の部分だけでなく衛生面も改善されるから、病気にかかるリスクは減ると思うし それを毎日やることは 何もしないのと比べれば あらゆる機能使っ.....
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    ***nwoo 17.10.22
    家事や料理は皆さんの脳にとっていいことですよ。特に右脳にとっては 便利な社会 楽することは脳にとって 体にとって良いことでは無いです。
    匿名 17.10.22
    なるほど!だから日本の女性は夫より長生きなのか!・・・て、ええ?そうなの?「仕事」もかなり体を動かす気がするけどね。ストレスが半端ないわw

    討論投稿者

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    納豆に合う食べ物はなんだ!?.....